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坐月子期间产妇可以适量食用低脂牛奶。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，能够帮助提高母乳的质量，促进宝宝骨骼发育；而且还可以起到促进睡眠的作用，有助于产妇的身体恢复。但是要注意不可以过量饮用，以免引起腹胀或者腹泻等不适症状。若产妇对牛奶过敏则不建议喝低脂牛奶。因为这种情况下可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应，甚至诱发严重的过敏性休克。在坐月子期间，产妇饮食应以清淡、易消化为主，并且要遵循多样化的原则，避免暴饮暴食。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体早日康复。坐月子期间产妇可以适量食用低脂牛奶。低脂牛奶中含有丰富的蛋白质、钙质以及多种维生素，能够帮助提高母乳的质量，促进宝宝骨骼发育；而且还可以起到促进睡眠的作用，有助于产妇的身体恢复。但是要注意不可以过量饮用，以免引起腹胀或者腹泻等不适症状。若产妇对牛奶过敏则不建议喝低脂牛奶。因为这种情况下可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应，甚至诱发严重的过敏性休克。在坐月子期间，产妇饮食应以清淡、易消化为主，并且要遵循多样化的原则，避免暴饮暴食。同时还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体早日康复。